Các kiểu ngực phụ nữ hay gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

Tạo hóa đã tạo ra phái đẹp với những đặc điểm nữ tính, mang nét cuốn hút riêng. Và vòng 1 chính là một trong số đó. Trên thực tế, có rất nhiều các kiểu ngực phụ nữ khác nhau. Nếu bạn nhận thấy bộ ngực của mình có hình dáng khác với những cô nàng khác thì cũng đừng quá bỡ ngỡ. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về các kiểu dáng ngực, chúng tôi sẽ chia sẻ 12 hình dáng ngực phổ biến ở nữ giới cũng như bí kíp để sở hữu bầu ngực đẹp. Cùng tham khảo nhé!

Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

Thế nào được gọi là ngực đẹp?

Ngực là bộ phận giúp vóc dáng của chị em trở nên quyến rũ và gợi cảm hơn. Theo các chuyên gia, một bầu ngực đẹp cần phải đáp ứng được các tiêu chí sau:

• Kích thước cân đối

Hình dáng ngực được đánh giá là đẹp khi có sự cân đối với cơ thể, giúp vóc dáng của bạn trở nên quyến rũ hơn. Tùy vào chiều cao của mỗi người mà kích thước ngực đẹp cũng khác nhau. Thông thường ngực đẹp là bầu ngực có kích cỡ bằng ½ chiều cao + thêm 2cm.

• 2 bầu ngực cân đối

Ngoài việc có kích cỡ chuẩn thì 2 bầu ngực của bạn cũng cần có sự cân đối và tương xứng với nhau. 

Tiêu chuẩn dáng ngực đẹp ở nữ giới | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

• Quầng vú, núm vú hài hòa

Bầu ngực đẹp là bầu ngực có quầng vú và núm vú hồng hào, đồng thời phải cân đối với bầu ngực, không quá lớn hoặc quá nhỏ so với kích thước chung.

• Bầu ngực săn chắc, mềm mại

Các kiểu ngực phụ nữ săn chắc, mềm mại cũng được xem là đẹp. Nếu bầu ngực to, cân đối nhưng bị chảy xệ, thiếu săn chắc thì vẫn không được đánh giá cao về tính thẩm mỹ.

Điều gì quyết định hình dạng ngực?

Các đặc điểm di truyền vẫn được xem là yếu tố đóng vai trò lớn nhất quyết định đến hình dạng bầu ngực. Ngoài ra, các yếu tố khác ảnh hưởng đến hình dáng ngực, kích cỡ bộ ngực bao gồm:

• Cân nặng: Chất béo là một phần lớn của mô và mật độ vú. Do đó bạn có thể nhận thấy sự khác biệt về hình dáng bầu ngực khi bạn tăng hoặc giảm cân.
• Tập thể dục: Ngực của bạn có thể sẽ săn chắc hơn nếu bạn xây dựng một chế độ luyện tập phù hợp giúp tăng cường sức mạnh cho cơ ngực.
• Tuổi tác: Theo thời gian, ngực sẽ chảy tự nhiên khi bạn già đi. Ngoài ra, ngực của bạn cũng có thể dài ra và chuyển sang hướng xuống dưới.
• Mang thai và cho con bú: Nội tiết tố trong khi mang thai và cho con bú có thể làm cho bầu ngực sưng lên và thay đổi kích cỡ.

Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp

• Dáng ngực tiêu chuẩn

Theo các nghiên cứu đây là dáng ngực phổ biến nhất. Có khoảng 50% phụ nữ sở hữu dáng ngực này nên mới có tên như vậy. Ngay cả hầu hết các thiết kế áo lót đều được tạo ra dựa trên dáng ngực này. Hình dáng bầu ngực tiêu chuẩn là đầy đặn, tròn trịa và núm vú nhỏ.

• Dáng ngực nhỏ, ngực búp măng (Slender)

Ngực búp măng có đặc điểm là ngực mảnh ở trên, đầy hơn ở dưới và dài hơn khi ngực phát triển to ra. Ngực này tương đối nhỏ. Do đó nếu sở hữu ngực búp măng, chị em nên chọn áo ngực plunge với quả đệm để nâng ngực, giúp ngực đỡ lép.

Dáng ngực búp măng | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

• Dáng ngực hình chuông (Bell shape)

Sở dĩ có tên gọi này là vì dáng ngực trông như chiếc chuông. Bề ngang của bầu vú nhìn từ trên xuống nhỏ. Trong khi đó hình dạng bầu ngực từ phía dưới tròn và trông rất đầy đặn. Kiểu ngực này thường có phần khe ngực tự nhiên cuốn hút.

• Dáng ngực hình giọt nước (Tear drop)

Đây là một trong các loại ngực ở phụ nữ khá đặc biệt. Nó tương đối giống với ngực hình chuông nhưng có sự khác biệt về kích thước. Ngực hình giọt nước rất mỏng ở phía trên và tròn, hơi đầy đặn ở phía dưới. Núm vú nằm ở vị trí cao hơn một chút, không ở dưới cùng của bầu vú.

• Dáng ngực giãn rộng

Ngực giãn rộng có phần da ngực mềm và núm vú hướng xuống. Đây là một dáng ngực tự nhiên và rất khó cải thiện bằng cách tập thể thao.

• Dáng ngực sát nhau

Dáng ngực này có thể hiểu một cách đơn giản là 2 bầu ngực rất sát nhau và có ít khoảng trống giữa chúng. Đây là một trong các kiểu ngực được rất nhiều chị em yêu thích vì đem lại nét gợi cảm, quyến rũ, khe rãnh sâu mê người.

• Dáng ngực hình nón

Hình dạng ngực này được mô tả tương tự như hình của chiếc nón. Đây cũng là một trong các kiểu dáng ngực rất phổ biến nhưng thường có kích cỡ nhỏ.

• Dáng ngực không đối xứng (Asymmetric)

Đây là một trong các loại ngực phụ nữ mà nhiều chị em không mong muốn sở hữu nhất. Kích thước bên to bên nhỏ tạo ra sự mất cân đối. Đối với các trường nhẹ, khi mặc áo ngực vẫn có thể che đi khuyết điểm này. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp, sự chênh lệch này lớn khiến các nàng mất tự tin. Xem chi tiết.

Dáng ngực không đối xứng bên to, bên nhỏ | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

• Dáng ngực hình tròn

Trong các kiểu ngực, ngực tròn được đánh giá là có độ thẩm mỹ cao nhất. Khuôn ngực đầy đặn, phần ngực trên và dưới đều căng tròn, đối xứng nhau. Đối với những người sở hữu bầu ngực lớn, phần khe ngực thường rất hẹp tạo nên sự quyến rũ khó cưỡng.

• Dáng ngực thanh mảnh

Toàn bộ vú rất mỏng nhưng lại dài và núm vú hướng xuống. Kiểu ngực này không được đánh giá cao về tính thẩm mỹ, không tạo được khe ngực ở giữa trừ khi sử dụng áo ngực. Do đó bạn có thể tìm đến các biện pháp can thiệp phù hợp.

• Dáng ngực Đông Tây

Dáng ngực này rất dễ nhận biết vì có phần nhũ hoa hướng ra hai bên. Điều này khiến cho bầu ngực cách xa nhau, khó tạo thành khe ngực ở giữa. Phần lớn chị em sở hữu dáng ngực này đều có khuôn ngực nhỏ, kích thước không lớn. Xem thêm.

• Dáng ngực thể thao

Đây là dáng ngực phổ biến ở những vận động viên nữ chuyên nghiệp. Dáng ngực này có đặc điểm là phần bầu ngực nhỏ, khe ngực cách xa nhau. Cấu tạo bên trong ngực là phần cơ dày, ít mỡ và mô nên tạo sự săn chắc, khỏe khoắn.

Hình dáng ngực nói lên điều gì?

Ngoài các đặc điểm trên gương mặt thì hình dáng ngực cũng là một yếu tố nói lên tính cách, số phận của chị em. Tuy nhiên, nhân tướng học cũng chỉ là một yếu tố mà bạn nên tham khảo, chứ không nên tin tưởng tuyệt đối nhé.

Hình dáng ngực có thể nói lên tính cách của người đó | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

Đối với phụ nữ có bầu ngực tròn trĩnh, họ thường là người có tính ích kỷ, ít suy nghĩ đến cảm xúc của người khác. Tuy nhiên họ lại là người rất khéo trong việc quản lý tiền bạc, chi tiêu hợp lý, biết vun vén hạnh phúc gia đình.

Đối với phụ nữ có bầu ngực lớn cho thấy họ không thích gò bó, tù túng, luôn sống có trách nhiệm với bản thân. Là người có tình có nghĩa, thân thiện. Do đó họ tạo được nhiều mối quan hệ tốt đẹp.

Đối với phụ nữ có “màn hình phẳng”, họ thường yêu thích sự tự do, ghét cảm giác bị gò bó hay lệ thuộc, dựa dẫm vào người khác. Họ cũng có trực giác nhạy bén nhưng đôi lúc khó kiềm chế cảm xúc. Họ có năng khiếu về các lĩnh vực liên quan đến nghệ thuật. 

Đối với phụ nữ có ngực hình nón, họ rất tinh tế, yêu thích thể thao, yêu thích văn học. Họ có tầm nhìn xa trông rộng, khéo léo trong nhiều công việc. Khả năng giao tiếp ứng xử tốt, dễ hòa nhập.

Đối với phụ nữ có ngực hình chuông, họ là người có lối sống thực tế, thật thà và chăm chỉ. Tuy nhiên họ khó kiểm soát được bản thân, tính tình dễ thay đổi. 

Đối với phụ nữ có bầu ngực chảy xệ, họ là người nhạy cảm, luôn lo lắng, ảo tưởng và dễ giận dỗi. Họ cũng là tuýp phụ nữ của gia đình.

Bí kíp để sở hữu bầu ngực căng tròn, đầy đặn

Trong các kiểu ngực của phụ nữ, sẽ có những loại kích thước lớn, hình dạng căng tròn hấp dẫn. Tuy nhiên cũng sẽ có những dáng ngực nhỏ khiến chị em tự ti. Để cải thiện khuyết điểm ngực nhỏ, các nàng có thể tham khảo một vài “bí kíp” sau:

Sử dụng thực phẩm

Ngực được cấu tạo bởi mô mỡ nên khi bạn tăng cân cũng sẽ dẫn đến tăng mỡ vòng 1 và ngược lại. Chính vì vậy, nếu bạn muốn vòng 1 đẫy đà hơn thì hãy thử bắt đầu với việc tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn tăng vòng 1 mà không tăng cân thì nên tập trung bổ sung những thực phẩm giàu Estrogen.

Những món ăn giúp tăng kích cỡ vòng 1 | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

Cụ thể, đối với những cô nàng sở hữu các loại size ngực nhỏ, lép thì nên bổ sung những loại thực phẩm bổ dưỡng sau để kích vòng 1 phát triển:

• Bưởi
• Đu đủ
• Các loại hạt: Óc chó, hạnh nhân, hạt điều
• Sữa tươi
• Đậu nành
• Quả bơ
• Thịt gà, thịt heo, thịt bò
• Măng tây
• Cá hồi

Song song với đó, bạn cần phải kiêng những loại thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn nhanh, các loại đồ uống có chứa caffeine và chất kích thích, đồ ăn cay nóng. 

Cách tăng vòng 1 bằng chế độ dinh dưỡng có ưu điểm là dễ thực hiện, phù hợp với nhiều đối tượng, độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên hiệu quả đem lại rất chậm, mất nhiều thời gian. Đồng thời hiệu quả cũng không thực sự rõ ràng.

Tập thể dục thể thao

Tập thể dục cũng là một trong những cách kích thích cơ ở vòng 1 tăng nhanh và an toàn. Khi lượng cơ ở ngực tăng lên bầu ngực sẽ cao và săn chắc đáng kể giúp các nàng sở hữu được vòng 1 lôi cuốn. Một số bài tập giúp làm săn chắc, tăng kích thước vòng 1 mà bạn nên tham khảo là:

• Nâng tạ
• Hít đất
• Tập yoga
• Dùng dây kháng lực tập ngực

Các bài tập trên không chỉ giúp cải thiện dáng ngực mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, hỗ trợ thúc đẩy máu lưu thông, tốt cho huyết áp, tim mạch…. Tuy nhiên, phương pháp này cũng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Hơn thế nữa, việc tập thể dục chủ yếu giúp bầu ngực săn chắc hơn, không còn bị chảy xệ. Trong khi đó hiệu quả tăng kích cỡ vòng 1 là không cao.

Massage ngực

Massage ngực kích thích khí huyết lưu thông giúp bầu ngực được mềm mại, đàn hồi tốt hơn. Khi xoa bóp ngực, bạn nên dùng thêm dầu massage để thao tác được trơn tru hơn, hạn chế gây đau nhức do ma sát giữa tay và da gây ra.

Massage vòng 1 | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

Tuy nhiên cách massage này sẽ cho hiệu quả lâu. Ngoài ra, để đạt được hiệu quả bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ nở ngực.

Lựa chọn size áo ngực phù hợp

Các kiểu dáng ngực khác nhau sẽ có loại áo khác nhau để che đi khuyết điểm và tôn lên đường cong của cơ thể. Dưới đây là một vài tip giúp các nàng lựa chọn áo ngực phù hợp:

• Đúng size: Trước khi mua áo ngực bạn nên dùng thước dây để đo vòng 1. Sau đó đối chiếu với thông số của từng loại size áo để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
• Chất liệu tốt: Nên mua các loại áo được làm từ vải có khả năng thấm hút mồ hôi, độ co giãn tốt, phần đệm mút không nên quá dày.
• Kiểu dáng phù hợp: Nếu bạn sở hữu dáng ngực đông tây thì nên chọn áo ngực T- Shirt. Nếu ngực kiểu Side Set hoặc ngực Slender thì nên chọn áo ngực plunge. Nếu ngực hình quả chuông thì nên mặc áo balconette… Ngoài ra, các dáng ngực tròn, ngực giọt nước có thể cân mọi thể loại áo ngực.

Can thiệp thẩm mỹ

Muốn cải thiện hình dáng ngực nhanh chóng và triệt để nhất thì các nàng có thể tham khảo dịch vụ thẩm mỹ tại các địa chỉ thẩm mỹ chuyên nghiệp. Hiện nay, bạn có thể lựa chọn nâng ngực bằng nhiều phương pháp khác nhau phù hợp với túi tiền. Điển hình là:

Các phương pháp thẩm mỹ ngực hiện nay | Các kiểu ngực phụ nữ thường gặp | 5 bí kíp sở hữu bầu ngực đẹp

• Nâng ngực nội soi: Bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ, sử dụng thiết bị hiện đại để bóc tách tạo khoang và đưa túi ngực vào bên trong. Chị em có thể lựa chọn túi ngực với hình dáng, kích cỡ theo mong muốn. Đây là phương pháp nâng ngực an toàn, hiệu quả được chuyên gia khuyên dùng.
• Nâng ngực bằng mỡ tự thân: Phương pháp này sử dụng mỡ tự thân của khách hàng (mỡ đùi, mỡ bụng,…) để tiêm vào vòng 1 nhằm làm tăng kích cỡ bầu ngực. Nâng ngực bằng mỡ tự thân vừa giúp cải thiện hình dáng ngực, vừa giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.
• Tiêm chất làm đầy: Đây cũng là cách nâng ngực được nhiều người áp dụng. Bác sĩ sẽ sử dụng chất làm đầy filler để tiêm vào bầu ngực giúp bạn có được dáng ngực đẹp, cân đối trong thời gian ngắn, không đụng chạm dao kéo.

Trên đây là tổng hợp các kiểu ngực của phụ nữ và bí kíp sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ. Hy vọng sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên theo dõi các bài viết khác tại Bác sĩ thẩm mỹ HCM để cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất nhé.

Nguyễn Phương Ly

Điều dưỡng viên, trợ lý bác sĩ Nguyễn Thị Phương Ly tốt nghiệp ngành điều dưỡng đa khoa tại trường Đại Học Y Dược TPHCM năm 2015. Sau khi tốt nghiệp, Phương Ly đã từng công tác tại một số bệnh viện lớn. Tuy nhiên với niềm đam mê bất diệt về thẩm mỹ, làm đẹp, cô đã quyết định “đầu quân” cho một viện thẩm mỹ lớn, uy tín tại Sài Gòn.

Đến nay Phương Ly đã có gần 6 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ nói chung. Với lượng kiến thức chuyên môn phong phú về các lĩnh vực như nâng ngực, nâng mông, gọt cằm, hút mỡ… Phương Ly có thể tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc cho bạn đọc, giúp bạn đọc nắm được nhiều thông tin hữu ích, thẩm mỹ an toàn, hiệu quả lâu dài.

“Tôi thích thẩm mỹ lắm, dù sao cũng là con gái mà, ai chẳng đam mê cái đẹp đúng không. Tôi đã bỏ ra nhiều thời gian để tìm hiểu về các phương pháp thẩm mỹ, quy trình thực hiện. Bên cạnh đó, làm trợ lý cho bác sĩ cũng giúp tôi quan sát, nắm được nhiều thông tin hữu ích… Vì vậy tôi tự tin mình có thể tư vấn, hỗ trợ cho bạn tốt nhất”.

Bên cạnh những kiến thức chuyên môn, Nguyễn Thị Phương Ly cũng là người có tâm trong nghề, luôn sẵn sàng hỗ trợ, nhiệt tình giải đáp các thông tin cho độc giả. Hiện tại Phương Ly đang cộng tác cùng website Bác sĩ thẩm mỹ HCM cho công tác tham vấn y khoa nội dung trên trang. Đồng thời tư vấn các nội dung liên quan đến nâng vòng 1, nâng mông, thẩm mỹ hàm mặt, hút mỡ cho độc giả.