• Tiếng Việt
Thẩm mỹ Ngực

Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Nâng ngực có thành công hay không phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác nhau. Bên cạnh việc phải lựa chọn đúng địa chỉ thực hiện uy tín, chất lượng, bác sĩ có tay nghề cao, chọn được túi ngực xịn sò… thì khâu chăm sóc hậu phẫu cũng rất quan trọng. Trong đó bạn cần phải massage ngực đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực. Mời bạn tham khảo.

Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Massage ngực sau khi phẫu thuật có quan trọng không?

Theo các chuyên gia, việc massage ngực sẽ giúp ngực trông mềm mại hơn, tự nhiên hơn. Đồng thời hạn chế được tình trạng bao xơ, giúp túi độn ngực được về đúng vị trí đẹp. Với một số trường hợp đặc biệt sau khi nâng ngực chưa được cân đối thì việc massage lại càng quan trọng. 

Khi phát hiện sớm việc bầu ngực không cân đối và thực hiện massage ngực theo đúng cách sẽ có thể hỗ trợ điều chỉnh 2 bên ngực cân đối hơn. Nếu sau khi phẫu thuật mà bầu ngực đã cân đối, khoang ngực ổn định thì việc massage ngực không quá quan trọng nữa. 

Lợi ích khi massage ngực | Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Lợi ích khi massage ngực | Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Tuy nhiên trong 1 tháng đầu tiên, tổ chức phần mềm của ngực 2 bên còn chưa ổn định. Vì vậy bạn cần massage nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương thêm bầu ngực cũng như ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. 

Cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Sau phẫu thuật, bầu ngực còn căng cứng, việc massage hợp lý sẽ kích thích máu lưu thông đến 2 bầu ngực, giúp vòng 1 mau mềm mại, tự nhiên. Dưới đây là cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực mà bạn có thể tham khảo.

Trong khi tắm, bạn nên đứng dưới vòi sen, dùng tay sờ nhẹ nhàng bầu ngực trong vòng 5 phút. Bên cạnh đó, nếu muốn có được kết quả hoàn hảo thì bạn hãy thực hiện động tác massage theo các bước sau:

Các bước massage ngực | Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Các bước massage ngực | Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

  • Bước 1: Nằm ngửa để cảm nhận sự thoải mái hoàn toàn. Sử dụng hai bàn tay đỡ phía dưới bầu ngực, xoa bóp theo vòng tròn từ tâm (núm vú) ra toàn bộ bầu ngực. Sau đó dùng cả lòng bàn tay đưa đẩy ngực sang 2 bên.
  • Bước 2: Sử dụng ngón trỏ và ngón cái xoa bóp đường bao ngoài ngực. Sau đó ấn nhẹ bầu ngực xuống.
  • Bước 3: Xoay bầu ngực theo chiều kim đồng hồ rồi xoay theo chiều ngược lại.
  • Bước 4: Sử dụng cả 2 tay để massage lại bầu ngực với áp lực vừa phải.

Lưu ý: Bước 1 giúp lưu thông máu tốt. Bước 2 và 4 là để hỗ trợ chuyển động của các mạch máu bên trong. Bước 3 giúp đôi gò bồng đảo khỏe mạnh và không bị chảy xệ.

Bạn nên áp dụng cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực này ít nhất 2 lần/ tuần. Mỗi lần thực hiện khoảng từ 15 phút. Chú ý, các động tác massage cần phải hết sức nhẹ nhàng và từ từ để tránh tổn thương cho bầu ngực. Bên cạnh đó bạn có thể thoa thêm kem dưỡng trước khi thực hiện massage để bầu ngực được mềm mại và mịn màng hơn.

>>> Xem: Nâng Ngực Kiêng Ăn Bao Lâu? Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì? Tại đây 

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau phẫu thuật nâng ngực nội soi

Bên cạnh việc massage thì các khâu chăm sóc hậu phẫu khác cũng rất quan trọng. Do đó bạn nên ghi nhớ lại những điều sau:

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau nâng | Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau nâng | Hướng dẫn cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực

Sau nâng ngực 5 – 7 ngày

Vào những ngày đầu tiên, đa số mọi người đều có cảm giác đau đớn và căng tức ở vùng ngực, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Đặc biệt trong 24 – 48h đầu, bạn sẽ thấy người nóng ran, sốt nhẹ và bầu ngực bị đỏ. Điều này cho thấy mô cấy ghép đang dần dần thích nghi với môi trường bên trong khoang ngực.

Do đó bạn chỉ nên tắm nước ấm sau 2 ngày. Và chú ý quay lưng về phía vòi hoa sen để hạn chế nước đọng vào vết mổ. Việc thay băng và uống thuốc trong thời gian này sẽ cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra bạn không được vận động mạnh, gãi vào ngực hay làm việc tốn sức. Nên thư giãn và giữ cho tinh thần thoải mái.

Để giảm sưng đau, bạn có thể chườm đá nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút mỗi ngày. Cho đến ngày thứ 5 thì bạn có thể đi lại nhẹ nhàng để giúp cơ thể tập quen dần với bầu ngực mới cũng như hạn chế căng cơ, tụ máu tại vết thương.

Trong chế độ ăn uống, bạn cần phải chú ý:

  • Tránh những món gây dị ứng, bầm tím như thịt gà, đồ nếp, hải sản, thịt bò…
  • Ăn các món mềm như cháo, súp và dễ tiêu hóa, thực phẩm giàu vitamin A, C
  • Nên ăn thêm các món chứa nhiều axit amin như thịt nạc, sữa chua, hạnh nhân
  • Uống nước thường xuyên, bổ sung nhiều khoáng chất từ nước ép/ sinh tố
  • Kiêng ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, kiêng bia rượu, chất kích thích…

Sau nâng ngực 10 – 12 ngày

Đây là thời gian bầu ngực đang phục hồi nhưng cũng rất dễ phải chịu tổn hại nghiêm trọng nếu xảy ra ngoài ý muốn. Thông thường sau 7 – 10 ngày là bạn có thể tiến hành cắt chỉ. Sau đó bạn vẫn cần tuân thủ chế độ chăm sóc nghiêm ngặt, không được vội vàng làm ảnh hưởng đến kết quả nâng ngực.

Lúc này các mô sẹo tại vết mổ đang trong giai đoạn lành lại. Vì vậy bạn không nên tụ tập ở những nơi đông người để tránh bị va chạm. Đồng thời không thực hiện các bài tập thể dục yêu cầu động tác ngực, cánh tay, vai…

Nếu vết bầm còn chưa tan hết thì bạn có thể chườm ấm nhưng cần kiểm tra độ ấm nóng và lót khăn để tránh làm bỏng da. Cùng với đó bạn cũng cần duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế việc tạo áp lực và căng thẳng cho bản thân. Một số lưu ý khác cần nhớ:

  • Không tắm nước quá nóng, khi tắm nên quay lưng về phía vòi sen
  • Chỉ dùng khăn mềm lau nhẹ vùng ngực, không thoa sữa tắm, xà phòng vào vết mổ
  • Đeo áp định hình vòng 1 liên tục trong 4 – 6 tuần kể cả khi ngủ
  • Tiếp tục tuân thủ chế độ ăn kiêng và uống nhiều nước

Sau nâng ngực 1 – 2 tháng

Sau khoảng 1 tháng, bầu ngực bắt đầu lên phom chuẩn, cảm giác đau nhức và sưng tấy gần như biến mất. Dù là như vậy nhưng bạn vẫn cần xây dựng kế hoạch vận động khoa học, dần dần nâng cao mức độ từ nhẹ đến nặng và phù hợp với sức lực của mình.

Sau khi không cần mặc áo định hình ngực thì bạn có thể chuyển qua áo bra không gọng, kích thước vừa vặn với bầu ngực để tránh gây chèn ép và làm dịch chuyển vị trí mô cấy. Trang phục cần đảm bảo độ rộng rãi, thoải mái và thoáng mát nhằm tránh gây áp lực khiến các cơ vòng 1 bị căng tức.

Khi mô sẹo đã liền thì bạn có thể massage ngực nhẹ nhàng theo cách bên trên. Có thể kết hợp bôi kem nghệ giúp sẹo mờ đi. 

Trong giai đoạn này bạn vẫn nên nằm ngủ thẳng, đệm gối mềm 2 bên và tuyệt đối không nằm sấp, tránh gây áp lực lên bầu ngực. Sau 1 tháng bạn có thể quan hệ vợ chồng nhưng nên nhẹ nhàng, tránh đè lên vòng 1.

Ngực sau 2 tháng trở đi sẽ căng mịn và tự nhiên hơn. Các cảm giác khó chịu gần như không còn đáng kể. Trước khi quay trở lại cuộc sống bình thường thì bạn nên tái khám và hỏi ý kiến chuyên gia để có quyết định đúng đắn nhất.

>> Đọc thêm:

Nâng Ngực Mặc Áo Định Hình Bao Lâu? Xem đây

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ về cách massage ngực sau khi phẫu thuật nâng ngực và cách chăm sóc hậu phẫu. Bạn thấy đấy, để sở hữu vòng 1 đẹp là cả một quá trình dài. Vì thế khi có ý định nâng ngực, bạn nên lên kế hoạch nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng hợp lý.

Xem mxh khác:

https://micro.blog/bacsithammyhcm

Tin liên quan