Hạ gò má cần kiêng những gì? 5 loại thực phẩm nên và không ăn

Sau bất kỳ một ca phẫu thuật thẩm mỹ thì kiêng cữ là điều không thể nào bỏ qua. Kiêng trong chế độ ăn uống và những hoạt động hằng ngày sẽ giúp vết thương của bạn phục hồi tốt hơn. Đồng thời, nó còn hỗ trợ kết quả đẹp hơn và giữ được lâu hơn. Mặc dù mang lại rất nhiều lợi ích nhưng một số người vẫn không biết “hạ gò má cần kiêng những gì?” Kiêng trong bao lâu?” Hãy cũng theo dõi bài viết dưới đây để biết được những nhóm thực phẩm cần kiêng khi hạ gò má nhé!

Hạ gò má cần kiêng những gì? 5 loại thực phẩm nên và không ăn

Hạ gò má cần kiêng những gì?

Đồ nếp

Các thực phẩm được làm từ nếp như: bánh chưng, bánh dày, bánh tét, xôi, chè,… đều nằm trong danh sách những loại thực phẩm cần kiêng. Những thực phẩm từ nếp thường có tính nóng trong người nên khiến cho vết thương bị sưng phù. Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều thực phẩm từ nếp sẽ có các hiện tượng như: nổi mẩn đỏ, mưng mủ, sưng phù, vết thương tại vùng má không khép lại được. Do đó, bạn cần kiêng ăn những loại thực phẩm được làm từ nếp trong khoảng 2 – 3 tuần. Bởi vì sau khoảng thời gian này vết thương đã ổn định và lành lại khá nhiều. 

Trong trường hợp bạn lỡ ăn quá nhiều thực phẩm làm từ nếp thì bạn không cần phải lo lắng. Điều bạn cần làm là cẩn thận theo dõi vết thương và vệ sinh vùng má thường xuyên để tránh nhiễm khuẩn. Nếu xuất hiện các tình trạng quá nặng hoặc quá đau nhức thì bạn nên liên hệ với bác sĩ để được điều trị kịp thời. 

Rau muống

Khi nói đến “hạ gò má cần kiêng những gì?” thì bạn không thể nào bỏ qua được rau muống. Đặc biệt, hạ gò má là phương pháp thẩm mỹ ngay trên mặt nên bạn cần phải thực hiện kiêng cữ cẩn thận. Vì khi ăn rau muống bạn sẽ sản sinh lượng lớn collagen tại vùng vết thương gò má. Do được bổ sung lượng lớn collagen nên vết thương vùng má của bạn sẽ dễ dàng hình thành sẹo lồi. Bạn chỉ nên ăn rau muống sau khi vết thương đã khép miệng hoặc sau 2 tuần phẫu thuật hạ gò má.

Nếu bạn không may gặp phải tình trạng sẹo lồi thì bạn chỉ cần khắc phục nó bằng cách sử dụng kem hoặc thuốc đặc trị sẹo. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc trị sẹo nào. Việc sử dụng kem hoặc thuốc đặc trị không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. 

Các loại thịt đỏ

Một số loại thịt đỏ đa dạng như: thịt bò, thịt dê, thịt trâu, thịt nai… đều không được phép ăn sau khi hạ gò má. Mặc dù những loại thịt này chứa hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao nhưng chúng lại gây nên tình trạng sẹo thâm. Sắc tố trong các loại thịt đỏ quá sậm màu, vậy nên khiến vùng da đang phục hồi trên gò má cũng sẽ bị sạm lại. Việc này gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng đến vùng má của bạn. Vậy nên bạn cần kiêng các loại thịt đỏ từ 2 – 3 tuần sau khi thực hiện hạ gò má.

Hạ gò má cần kiêng những loại thịt đỏ tránh gây thâm sạm

Tương tự như điều trị sẹo lồi, những vết sẹo thâm sạm cũng sẽ dùng kem hoặc thuốc đặc trị để làm sáng da. Hiện nay trên thị trường thẩm mỹ có rất nhiều mỹ phẩm giúp sáng da, mờ thâm sạm. Nếu sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc dùng sản phẩm kém chất lượng có thể khiến vùng da của bạn bị viêm nhiễm. Khi bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại mỹ phẩm nào.

Thịt gia cầm

Ngoại trừ thịt đỏ thì thịt gia cầm cũng cần phải thực hiện kiêng cữ. Các loại thịt gia cầm phổ biến như: thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, thịt ngỗng… Những loại thịt này sẽ chứa hàm lượng protein cao hỗ trợ quá trình phục hồi. Mặc dù là vậy nhưng nó hoàn toàn không phù hợp với những người có vết thương hở. Bởi vì thịt gia cầm sẽ dễ dàng gây ra các tình trạng như: sưng phù, ửng đỏ, mẩn ngứa, hở miệng vết thương… Vì vậy, bạn nên kiêng ăn thịt gà trong khoảng 3 – 4 tuần để đảm bảo quá trình phục hồi được diễn ra tốt nhất.

Các chất kích thích

Các chất kích thích là một trong những đáp án không thể nào thiếu của câu hỏi “hạ gò má cần kiêng những g?”. Không chỉ sau khi hạ gò má mà trước khi thực hiện hạ gò má thì bạn cũng nên kiêng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cần sa… Bởi vì những hoạt chất này sẽ khiến vùng má của bạn bị sưng tấy, viêm nhiễm. Một số tình trạng nghiêm trọng, còn có thể dẫn đến hoại tử vùng má. Chính vì vậy, bạn nên thực hiện kiêng cữ trước và sau khi hạ gò má khoảng 3 – 4 tuần.

Để khắc phục tình trạng này thì điều đầu tiên bạn cần làm đó là ngưng sử dụng các chất kích thích. Đồng thời, vệ sinh vết thương thật cẩn thận để tránh tình trạng viêm nhiễm lan rộng ra các vùng bên cạnh. Đặc biệt, bạn cần uống thuốc đầy đủ, đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ. Bởi vì các loại thuốc sẽ giúp bạn giảm đau và kháng viêm một cách hiệu quả. 

Đọc thêm chủ đề:

• Top 5 Cách Chăm Sóc Sau Khi Hạ Gò Má Click xem

Hạ gò má nên ăn những gì?

Thịt heo

Thịt heo được biết đến là một loại thịt lành tính nhưng mang giá trị dinh dưỡng cao. Trong thịt heo chứa lượng lớn protein, canxi, photpho, sắt, kẽm… Những chất dinh dưỡng này rất tốt cho quá trình phục hồi và tái tạo làn da mới. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ bạn lấy lại năng lượng sau ca phẫu thuật hạ gò má. Bạn có thể chế biến các món ăn đa dạng với thịt heo như: cháo thịt bằm, canh hầm giò heo, giò heo hầm củ sen… Thịt heo đã được hầm mềm hoặc cắt nhỏ ra nên bạn có thể ăn một cách dễ dàng.

Sữa

Sau khi trải qua một ca phẫu thuật bạn cần bù lại cho mình rất nhiều dưỡng chất. Để bổ sung đầy đủ và nhanh chóng nhất thì bạn không thể nào bỏ qua sữa. Sữa chứa hàm lượng lớn canxi, protein, vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó góp phần thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn. Đồng thời, hàm lượng canxi trong sữa còn hỗ trợ xương gò má ổn định nhanh hơn. Bạn nên uống khoảng 1-2 ly sữa/ngày để có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất.

Uống sữa giúp bổ sung dưỡng chất sau khi hạ gò má

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc thường sẽ bị mọi người bỏ qua bởi vì nghĩ chúng không có giá trị nhiều về mặt dinh dưỡng. Điều này hoàn toàn là sai bởi vì ngũ cốc tổng hợp chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cực kỳ cao. Chúng chứa hàm lượng chất xơ và protein khá cao. Do đó, ngũ cốc sẽ góp phần làm liền vết thương bị hở. Đồng thời, nó cũng giúp cơ thể bạn hấp thu được nhiều dưỡng chất giúp vết thương phục hồi nhanh hơn.

Trái cây

Một số loại trái cây được bác sĩ khuyên dùng sau khi hạ gò má là: cam, bưởi, kiwi, dâu, quýt… Các loại trái cây này chứa hàm lượng vitamin C khá cao. Vitamin C sẽ góp phần hỗ trợ bạn kháng viêm khuẩn và các tình trạng viêm nhiễm khác. Đặc biệt, nó còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và sáng màu hơn. Vậy nên đừng bỏ qua trái cây sau khi phẫu thuật nhé!

Rau củ

Rau củ là loại thực phẩm không thể nào thiếu sau khi phẫu thuật hạ gò má. Các loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như: bông cải xanh, rau bina, rau mầm, củ dền, củ cà rốt… Những loại thực phẩm này sẽ bổ sung cho bạn hàm lượng lớn chất xơ. Chất xơ sẽ có nhiệm vụ hỗ trợ thải độc trong cơ thể và giúp bạn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ thức ăn. Do đó, nó sẽ ngăn ngừa được một số tình trạng kích ứng trên vùng má của bạn.

Lời kết

Sau bài viết này bạn đã biết được “hạ gò má cần kiêng những gì?” và “kiêng trong thời gian bao lâu?”. Nếu bạn muốn biết thêm các thông tin bổ ích về thẩm mỹ thì đừng bỏ qua những bài viết hữu ích của website. Đặc biệt, các Bác Sĩ Thẩm Mỹ luôn hỗ trợ bạn giải đáp thắc mắc qua HOTLINE 0933320153 hoặc INBOX fanpage một cách nhanh nhất.

Nguyễn Phương Ly

Điều dưỡng viên, trợ lý bác sĩ Nguyễn Thị Phương Ly tốt nghiệp ngành điều dưỡng đa khoa tại trường Đại Học Y Dược TPHCM năm 2015. Sau khi tốt nghiệp, Phương Ly đã từng công tác tại một số bệnh viện lớn. Tuy nhiên với niềm đam mê bất diệt về thẩm mỹ, làm đẹp, cô đã quyết định “đầu quân” cho một viện thẩm mỹ lớn, uy tín tại Sài Gòn.

Đến nay Phương Ly đã có gần 6 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ nói chung. Với lượng kiến thức chuyên môn phong phú về các lĩnh vực như nâng ngực, nâng mông, gọt cằm, hút mỡ… Phương Ly có thể tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc cho bạn đọc, giúp bạn đọc nắm được nhiều thông tin hữu ích, thẩm mỹ an toàn, hiệu quả lâu dài.

“Tôi thích thẩm mỹ lắm, dù sao cũng là con gái mà, ai chẳng đam mê cái đẹp đúng không. Tôi đã bỏ ra nhiều thời gian để tìm hiểu về các phương pháp thẩm mỹ, quy trình thực hiện. Bên cạnh đó, làm trợ lý cho bác sĩ cũng giúp tôi quan sát, nắm được nhiều thông tin hữu ích… Vì vậy tôi tự tin mình có thể tư vấn, hỗ trợ cho bạn tốt nhất”.

Bên cạnh những kiến thức chuyên môn, Nguyễn Thị Phương Ly cũng là người có tâm trong nghề, luôn sẵn sàng hỗ trợ, nhiệt tình giải đáp các thông tin cho độc giả. Hiện tại Phương Ly đang cộng tác cùng website Bác sĩ thẩm mỹ HCM cho công tác tham vấn y khoa nội dung trên trang. Đồng thời tư vấn các nội dung liên quan đến nâng vòng 1, nâng mông, thẩm mỹ hàm mặt, hút mỡ cho độc giả.